Wie bei allem im Leben helfen Rückmeldungen von außen sich selber besser zu erkennen und wahrzunehmen.​

Diese Rückmeldungen gebe ich in meinen Einzelstunden sowohl mit Worten als auch mit Berührungen. ​Es ist eine Art Coaching. Aus unserem Dialog ergibt sich das Thema der Stunde. Dies kann eine beliebige Tätigkeit sein, die Dir irgendwie Mühe macht und die Du Dir leichter wünscht oder auch eine Alltagssituation. Gemeinsam erforschen wir die bis dahin unbewussten Gewohnheiten in Deinem Denken und wie Dein Körper gewohnheitsmäßig reagiert.

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Ich sehe und höre zu und kann mit meinen Händen zusätzlich erfahren wie sich Gedanken, Gefühle oder Absichten körperlich zum Beispiel in Form von Spannungen, Festhalten, Drücken, Ziehen, usw. äußern; der Körper kann sehr kreativ sein in seiner Ausdrucksweise ;) 

Gleichzeitig kannst Du Dich durch die körperliche Rückmeldung über meine Hände besser wahrnehmen.

So wird es nach und nach möglich alles unnötige sein zu lassen und wieder mehr zu Dir zu kommen.

 

Es kann sich aber auch ergeben, dass es heißt “Ab auf die Liege”.

Um in eine Art spannungsfreien, wachen Zustand zu kommen, gehen wir im so genannten Lying-Down über die Berührung in eine Art Austausch, meistens einmal von Kopf bis Fuß.

An diesen sehr angenehmen, neutralen Zustand mit etwas weniger Spannungen, erinnert sich dann der Körper auch im Alltag, was uns dann helfen kann mehr bei uns zu bleiben, anstatt uns in unseren Tätigkeiten und Absichten zu verlieren. Am besten einfach mal eine Schnupperstunde vereinbaren...